Dein eigenes Meditationskissen nähen und anschliessend gemeinsam eine Meditation erleben. Das kannst du bei uns - in Zusammenarbeit mit Lea Triller/Yoga Atelier. Wir nähen in einem Nachmittag klassische runde Meditationskissen mit Tragegriff. Diese füllen wir entweder mit nachhaltigem Bio Dinkelspelz aus der Region oder mit deinen alten Stoffresten - damit kann das Kissen ein guter Resteverwerter werden.
Nach dem Nähkurs besteht die Möglichkeit, zusammen zu essen und im Anschluss bei einer Klangmeditation im naheliegenden Yoga Atelier dabei zu sein. Du brauchst dafür nur ganz einfache Nähkenntnisse und keinerlei Mediationserfahrung.
Das gemeinsame Abendessen und die anschliessende Meditation sind optional und im Kurspreis nicht inbegriffen. Für die Meditation musst du dich selber direkt bei Lea Triller vom Yoga Atelier anmelden. Bitte tu dies frühzeitig, da Leas Meditationsangebot oft im Voraus ausgebucht ist. Fürs Abendessen musst du dich nicht anmelden.
Klangmeditation
Klänge stimulieren unser Nervensystem, harmonisieren unseren Körper und führen uns in einen Zustand tiefer Entspannung und Heilung. Sie verändern unsere Gehirnaktivitäten, sodass wir tiefe Ruhe erfahren – wobei sich die Gehirnströme verlangsamen und damit auch unser Verstand und unsere Gedanken. Wir gelangen in einen Zustand des Seins. Während eines Soundbath musst du nichts weiter tun, als dich auf die Klänge und ihre Wirkung auf deinen Körper einzulassen. Lea verwendet für die Klangmeditation verschiedene Instrumente wie zB Klangschalen, Gongs, Trommel und Stimme. Mehr über die Meditation erfährst du hier.
Leas Meditationskurse sind jeweils gut ausgebucht, deshalb ist es sinnvoll, wenn du dich frühzeitig dafür anmeldest. Wir haben keine Plätze für Nähkursteilnehmer*innen reserviert und es liegt in der Verantwortung der Teilnehmer*innen, sich für die Meditation selber rechtzeitig anzumelden. Anmelden kannst du dich hier.
Abendessen
Wir holen äthopisches Injera direkt vor unserem Haus (15.-) oder du bringst dein eigenes Essen mit (es hat eine Mikrowelle). Fürs Abendessen musst du dich nicht anmelden.
Material
Stoff: Fürs Meditationskissen eignen sich etwas festere Stoffe, wie z.B. Canvas, Denim, Samt, Cord, schwerere Hanf- und Leinenstoffe, Wollstoffe oder die Tencel Sera Weighty Stoffe.
Der Stoff ist im Kurspreis nicht inbegriffen. Besorge den Stoff bitte vor dem Kurs. Gerne kannst du während den Öffnungszeiten im Laden vorbeikommen. Du erhältst 10% Rabatt, wenn du bei uns für den Kurs einkaufst.
Kissenfüllung: Im Kurs kannst du dein Kissen mit regionalem Bio Dinkelspelz füllen, welches wir vor Ort haben. Das Füllmaterial ist im Kurspreis nicht inbegriffen und kostet 7.-/kg. Ein Kissen wird mit ca. 1.5kg Dinkelspelz gefüllt. Die Füllmenge hängt von deinen Vorlieben ab, je nach dem wie fest du dein Kissen haben möchtest.
Alternativ kannst du dein Kissen auch mit alten Stoffresten füllen. Diese musst du vorgängig recht fein schneiden/zerschnipseln, damit das Kissen im Kurs gleichmässig und dicht befüllt werden kann. Im Kurs ist keine Zeit, die Stoffresten kleinzuschneiden, das solltest du also bereits vorher machen. Für ein Kissen benötigst du ca. 1.5kg zerkleinerte Stoffresten.
Vorkenntnisse
Auch wenn du erst wenig Näherfahrung hast, wirst du dein Meditationskissen im Kurs nähen können. Du solltest jedoch einige grundlegende Nähkenntnisse mitbringen und z.B. wissen, wie man eine Nähmaschine einfädelt und bedient. Wir nähen das Kissen auf der normalen Haushaltsnähmaschine.
Dieser Kurs wird von Zohra geleitet.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Nähen
Mitbringen: Stoff vorgewaschen, passender Faden, evtl. Kissenfüllung (kann auch im Kurs gekauft werden). Evtl. Abendessen und bequeme Kleidung für die Klangmeditation.
Kosten: 95.- (inkl. Schnittmuster fürs Meditationskissen, exkl. Füllmaterial, exkl. Abendessen, exkl. Meditation)
Gruppengrösse: Kleingruppe 3-5 Teilnehmer*innen
Termin:
Di 2.12.25
Zeitplan:
15:00-18:00 Nähkurs
optional:
18:00-19:00 Abendessen/Pause
19:00 Spaziergang zum Yoga Atelier (ca. 15min)
19:30-20:45 Klangmeditation Sound Healing/Sound Bath mit Lea Triller im Yoga Atelier
Meditationskissen Nähen
| Item no. | Designation | Price incl. VAT | Order |
|---|---|---|---|
| 90210 | Meditationskissen Nähen Dienstag Nami 2.12.25 - mit Meditation | CHF 95.00 per Participation(s) |